Las artes marciales en Occidente (2ª Parte)

Por Kike. Vuelvo a estar con vosotros de nuevo para seguir introduciéndonos en este apasionante mundo de las artes marciales.

Hoy voy a contaros algo que seguro os interesara y es como hacer tu mismo en casa un utensilio que sirve para fortalecer las manos.

Necesitarás un recipiente lo suficientemente grande para que quepa tu mano y parte de tu antebrazo, éste se puede rellenar según el progreso conseguido con estos materiales y en el orden que especifico.

- primero de arena preferentemente de playa o en su defecto arroz.

- Segundo de guisantes

- Tercero de alubias en crudo.

- Por ultimo con cantos rodados pequeños.

Es sencillo, introduces con golpes suaves la mano en dicho recipiente, hasta la muñeca, muy despacio, inclinándolo un poco, hazte de un apoyo para ello y con las piernas flexionadas, no te olvides de usar la cintura para hacerlo.

Cuando estés unos dos meses haciéndolo todos los días aproximadamente 40 veces con cada mano, vas cambiando el material.

Muy importante, existen unos productos llamados endurecedores musculares los venden por Internet, aplícatelos antes y después, ve siempre muy suave ya progresarás y sobre todo si notas molestias fuera de lo normal descansa que dios hizo el mundo en 7 días.

Otra cuestión es saber lo que se quiere conseguir, existen dos tipos de kun fu básicos, el interior que utiliza el Chi y no deforma las articulaciones pero es muy complicado de aprender pues necesita estados meditativos elevados. Y el exterior que se basa en el endurecimiento físico… No es que deforme demasiado pero da una visión característica a los miembros... Éste hay que practicarlo con muchísima cabeza, no queremos lesionarnos.

Mañana más.